Bienestar

Bienestar

En ésta sección de la revista te proponemos variedad de actividades para que estés en forma, compartas tus aficiones y te enteres de nuevas formas de tener hábitos saludables.

¿Cuáles son las lesiones más comunes en el Trail Running?

¿Eres de [email protected] que desgastas suelas corriendo en el asfalto y ahora lo  haces por el monte? Correr por la montaña o trail running...

Relatos de salud

En ésta ocasión contamos con la colaboración de Lidia Polo para nuestra sección Expresión Saludable. Lidia comparte con nosotros relatos de salud que nos...

Biblioteca recomienda: El poder de la presencia

La Biblioteca José Hierro te recomienda en ésta nueva entrega el libro: El poder de la presencia de Amy Cuddy. Editorial: Urano ¿En qué consiste...

Claves para un envejecimiento activo

Índice de contenidos¿Qué es el envejecimiento activo? ¿Cómo materializamos el envejecimiento activo? ¿Cómo influye la educación y la participación social en este proceso? ...

6 pautas para empezar a hacer ejercicio

Como profesional de la actividad física siempre aconsejo la práctica de un ejercicio regular, adecuado a cada persona. Es necesario crear hábito, crear rutina...

Biblioteca recomienda: Yoga

La Biblioteca José Hierro te recomienda en ésta nueva entrega el CD de música: Yoga, de Putamayo ¿En qué consiste éste cd? En este disco escucharás...

Asociaciones de pacientes

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