6 pautas para empezar a hacer ejercicio
Como profesional de la actividad física siempre aconsejo la práctica de un ejercicio regular, adecuado a cada persona. Es necesario crear hábito, crear rutina...
La mejor zapatilla de running para ti
El running se ha convertido en los últimos años en un deporte de moda ya que es una actividad que está al alcance de...
Cigarrillo electrónico
Se sabe que el cigarrillo enferma y puede producir la muerte. Lo sabemos desde hace mucho tiempo. El cigarrillo electrónico (CE), en el cual...
Vacuna contra la gripe
En España, la gripe ocasiona alrededor de 3000 defunciones anuales. La gripe se relaciona además con el absentismo laboral y el colapso de los servicios sanitarios durante los momentos de mayor incidencia. La recomendación actual de la OMS es que se aplique la vacuna contra la gripe al 75% de la población mayor de 65 años y/o enfermos/as crónicos
Bienestar físico y emocional
La Biblioteca José Hierro te recomienda libros y música para tu bienestar físico y emocional.
Tus zonas erróneas, de Wayne W. Dyer
https://www.youtube.com/watch?v=5GO6iNN-Zik
Se publicó en el...
Fotografía de emociones
Desde mi proyecto, Álex Casas de fotografía de emociones, quiero escribiros sobre emociones y sentimientos, sobre personas y apariencias, sobre identidad personal y autoimagen,...
