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Bienestar

En ésta sección de la revista te proponemos variedad de actividades para que estés en forma, compartas tus aficiones y te enteres de nuevas formas de tener hábitos saludables.

¿Cuáles son las lesiones más comunes en el Trail Running?

¿Eres de l@s que desgastas suelas corriendo en el asfalto y ahora lo  haces por el monte? Correr por la montaña o trail running...

Piragüismo, como evitar lesiones

Aunque el piragüismo no es uno de los deportes más practicados en España, son muchos los deportistas que dedican su tiempo y su esfuerzo...

¿Te lavas bien las manos?

En este artículo, la enfermera Raquel Álvarez Aliste nos explica en qué consiste una correcta higiene de manos y la diferencia entre lavarse y...

Entrenamiento de fuerza

Esta semana, Mercedes Sanguino, entrenadora personal, nos habla sobre la importancia del entrenamiento de fuerza. ¿Qué es la fuerza? Según Zatsiorsky, podemos definir la fuerza como...

El alivio del dolor es un derecho

El alivio del dolor es un derecho humano. Así lo anunciaron en 2004 la International Association for the Study of Pain (IASP) y la...

Medicina Integrativa y suicido

El Dr. José Pérez Martínez, especializado en Sofrología y PNL y Director de la Escuela de Sofrología Caycediana de Castellón, nos explica cómo desde éste enfoque...

Asociaciones de pacientes

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