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Bienestar

En ésta sección de la revista te proponemos variedad de actividades para que estés en forma, compartas tus aficiones y te enteres de nuevas formas de tener hábitos saludables.

La mejor zapatilla de running para ti

El running se ha convertido en los últimos años en un deporte de moda ya que es una actividad que está al alcance de...

¿Te lavas bien las manos?

En este artículo, la enfermera Raquel Álvarez Aliste nos explica en qué consiste una correcta higiene de manos y la diferencia entre lavarse y...

Entrenamiento de fuerza

Esta semana, Mercedes Sanguino, entrenadora personal, nos habla sobre la importancia del entrenamiento de fuerza. ¿Qué es la fuerza? Según Zatsiorsky, podemos definir la fuerza como...

Lumbago: causas, tratamientos y prevención del dolor lumbar

Lumbago significa dolor en la zona lumbar, ni más ni menos. No es una enfermedad en sí, aunque puede convertirse en una, y es...

Cuentos para pensar

Estamos felices de seguir contando con la colaboración de Lidia Polo para nuestra sección Expresión Saludable. Lidia comparte con nosotros relatos y cuentos para...

¡Empodérate para estar bien!

Para cada uno "estar bien" es un concepto diferente y, en casi todos los casos, es correcto. Pero, a veces (más de lo que...

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