Bienestar Página 3

Bienestar

En ésta sección de la revista te proponemos variedad de actividades para que estés en forma, compartas tus aficiones y te enteres de nuevas formas de tener hábitos saludables.

Lenguaje claro: Comprender y hacernos entender

“Necesitamos entender la información que nos ofrecen las Administraciones para ejercer nuestros derechos y cumplir nuestras obligaciones, sin complicaciones y sin ayuda de intermediarios”...

6 pautas para empezar a hacer ejercicio

Como profesional de la actividad física siempre aconsejo la práctica de un ejercicio regular, adecuado a cada persona. Es necesario crear hábito, crear rutina...

¿Qué hago con los medicamentos caducados?

Los medicamentos afectan el medio ambiente. Si no los vas a usar o están caducados, la Dra. Nathalie Orens te explica cómo deshacerte de...

Cigarrillo electrónico

Se sabe que el cigarrillo enferma y puede producir la muerte. Lo sabemos desde hace mucho tiempo. El cigarrillo electrónico (CE), en el cual...

Bienestar físico y emocional

La Biblioteca José Hierro te recomienda libros y música para tu bienestar físico y emocional. Tus zonas erróneas, de Wayne W. Dyer https://www.youtube.com/watch?v=5GO6iNN-Zik Se publicó en el...

¿Te lavas bien las manos?

En este artículo, la enfermera Raquel Álvarez Aliste nos explica en qué consiste una correcta higiene de manos y la diferencia entre lavarse y...

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