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Bienestar

En ésta sección de la revista te proponemos variedad de actividades para que estés en forma, compartas tus aficiones y te enteres de nuevas formas de tener hábitos saludables.

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El Pilates se hace cada día más famoso, se habla más de él y más personas lo practican. ¿Cuándo es recomendable este método de...

Estiramientos, ¿qué son, cuándo y cómo hacerlos?

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El reloj corre, el tiempo es todo y no es nada a la vez.  Lo sentimos, pero en el instante que transcurre, ese aquí y...

Recomendaciones para una sexualidad saludable

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Ciclismo: cómo evitar lesiones con la bicicleta

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos ofrece recomendaciones para evitar y prevenir lesiones cuando practicamos ciclismo: corregir posturas y adaptar la bicicleta a nuestras medidas. ¿Cuáles...

Ayudas ergogénicas, beneficios y contraindicaciones

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