Bienestar Página 3

Bienestar

En ésta sección de la revista te proponemos variedad de actividades para que estés en forma, compartas tus aficiones y te enteres de nuevas formas de tener hábitos saludables.

¿Cómo mejorar tu autoestima?

Esta semana entrevistamos a la Neurocoach Profesional y Personal, Inma Alcántara, especializada en estrés, autoestima y realización personal para que nos de algunas claves...

¿Qué hacer ante una crisis de epilepsia?

La Dra. Celia Vargas, neuróloga, nos habla sobre la epilepsia, qué es, por qué se produce y qué debemos hacer en caso de que...

¡Felices Vacaciones!

Ya estamos en junio y dentro de poco los niños y las niñas habrán terminado el colegio o instituto, estaremos preparándonos para las vacaciones....

Hidratación y deporte

Esta semana, Mercedes Sanguino, entrenadora personal, nos habla sobre la importancia de la hidratación antes, durante y después de la práctica de ejercicio físico. ¿Qué...

Combinar bien los alimentos

En esta entrega la Biblioteca José Hierro te recomienda libros interesantes y prácticos para combinar bien los alimentos, eliminar mitos, preparar ricas recetas y,...

Yoga: conciencia de Ser

El Instructor, José Roberto Gómez Díaz, nos habla sobre el yoga. Una autodisciplina , un arte, una visión del mundo,  una herramienta para la...

Asociaciones de pacientes

Nuestros favoritos