Dolor de espalda, causas, síntomas y tratamiento
La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la espalda y qué debemos hacer en cada zona afectada.
El dolor nos está indicando que...
Teletrabajo, estiramientos para prevenir lesiones
La situación de pandemia y de confinamiento en la que estamos nos obliga a permanecer en casa el máximo tiempo posible. Algunas personas tienen...
Rotura de menisco y otras lesiones de meniscos
La rotura de menisco y las lesiones meniscales son una de las más comunes en la rodilla. Descubre los factores que pueden provocarlo
Higiene postural: Posturas correctas para la vida diaria
La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica cuáles son las posturas correctas que debemos adoptar en nuestro día a día para prevenir lesiones músculo- esqueléticas.
El objetivo...
Cómo evitar las agujetas
La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica qué son las agujetas, cómo podemos prevenirlas y cuáles son los mitos que debemos erradicar.
https://www.youtube.com/watch?v=WWKSRL_V3Fs
Todos hemos tenido agujetas...
¿Cuáles son las lesiones más comunes en el Trail Running?
¿Eres de l@s que desgastas suelas corriendo en el asfalto y ahora lo haces por el monte? Correr por la montaña o trail running...
