Dolor lumbar: No hagas sobre esfuerzos

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la zona lumbar y nos ofrece ejercicios específicos para fortalecer nuestra espalda.

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Video sobre Dolor lumbar
Dolor lumbar. Ver vídeo de la entrevista

¿Por qué duele la zona lumbar?

  • Por sobre esfuerzos al coger peso
  •  Cuadros médicos: espondolistesis, espondilitis anquilosantes, hernias, disfunciones en articulaciones, estenosis lumbares, etc.
  • Cambios en la estructura de la columna: hiperlordosis, escoliosis, etc.
  • Dolor habitual en embarazadas por los cambios que se producen para que pueda desarrollarse el feto.
Síntomas que podemos tener:
– Dolor local.
– Dolores reflejos hacia la ingle, hacia la  pierna, adormecimientos, hormigueos, etc.

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