¿Cuáles son las lesiones más comunes en el Trail Running?

¿Eres de l@s que desgastas suelas corriendo en el asfalto y ahora lo  haces por el monte? Correr por la montaña o trail running...

Hidratación y deporte

Esta semana, Mercedes Sanguino, entrenadora personal, nos habla sobre la importancia de la hidratación antes, durante y después de la práctica de ejercicio físico. ¿Qué...

Estiramientos, ¿qué son, cuándo y cómo hacerlos?

¿Cuántas veces has ido a una carrera popular y has realizado estiramientos antes y después de correr o has visto a la mayoría de...

Beneficios del ejercicio físico

En enero de 2017, la OMS publicó las 10 principales causas de muerte en el mundo. La cardiopatía isquémica y el accidente cerebrovascular encabezan...

La mejor zapatilla de running para ti

El running se ha convertido en los últimos años en un deporte de moda ya que es una actividad que está al alcance de...

Danzaterapia: La expresión del cuerpo y la mente

La Prof. de Danza y Mtra. en Artes Escénicas y Discapacidad, Eva Sánchez Machuca, nos habla en esta entrevista sobre la Danzaterapia, una forma...

Asociaciones de pacientes

Nuestros favoritos