Fútbol: ¿Por qué es bueno para los niños?
"Trabajar en equipo es el valor más importante que el fútbol aporta a los/as niños/as", comenta Josué Blázquez, vicepresidente y co-fundador del Fútbol Sala Talavera.
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6 pautas para empezar a hacer ejercicio
Como profesional de la actividad física siempre aconsejo la práctica de un ejercicio regular, adecuado a cada persona. Es necesario crear hábito, crear rutina...
Ayudas ergogénicas, beneficios y contraindicaciones
Hoy en día, de forma paralela a la popularización de las prácticas deportivas, se ha
generalizado el uso de las ayudas ergogénicas, basado en la...
Beneficios del pilates
El Pilates se hace cada día más famoso, se habla más de él y más personas lo practican. ¿Cuándo es recomendable este método de...
Cómo evitar las agujetas
La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica qué son las agujetas, cómo podemos prevenirlas y cuáles son los mitos que debemos erradicar.
https://www.youtube.com/watch?v=WWKSRL_V3Fs
Todos hemos tenido agujetas...
Estiramientos, ¿qué son, cuándo y cómo hacerlos?
¿Cuántas veces has ido a una carrera popular y has realizado estiramientos antes y después de correr o has visto a la mayoría de...
