Ayudas ergogénicas, beneficios y contraindicaciones
Hoy en día, de forma paralela a la popularización de las prácticas deportivas, se ha
generalizado el uso de las ayudas ergogénicas, basado en la...
Pilates, método de entrenamiento
Esta semana entrevistamos a Encarga Rodríguez gerente de Centro Pilates Talavera, monitora de pilates y profesora del Método Feldenkrais. Hablamos con ella sobre la...
Beneficios del pilates
El Pilates se hace cada día más famoso, se habla más de él y más personas lo practican. ¿Cuándo es recomendable este método de...
Cómo evitar las agujetas
La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica qué son las agujetas, cómo podemos prevenirlas y cuáles son los mitos que debemos erradicar.
https://www.youtube.com/watch?v=WWKSRL_V3Fs
Todos hemos tenido agujetas...
Beneficios del ejercicio físico
En enero de 2017, la OMS publicó las 10 principales causas de muerte en el mundo. La cardiopatía isquémica y el accidente cerebrovascular encabezan...
Estiramientos, ¿qué son, cuándo y cómo hacerlos?
¿Cuántas veces has ido a una carrera popular y has realizado estiramientos antes y después de correr o has visto a la mayoría de...
