El deporte comporta ciertos riesgos para el organismo puesto que lo sometemos a un estrés físico y psíquico al que hay que adaptarse.
Con el fin de evitar y prevenir estos riesgos, ha de realizarse una valoración del estado de salud, previa a la realización de la actividad deportiva, para confirmar la aptitud física y que ponga en evidencia cualquier circunstancia o patología que tenga posibilidades de agravarse con la actividad física.Ten en cuenta las recomendaciones de la médico deportóloga Mª Asunción Bosch.
Índice de contenidos
Tantas personas como deportes
¿Por qué es importante el reconocimiento médico antes de iniciar un deporte?
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Disminuir la incidencia de muerte súbita en los deportistas.
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Prevenir otros riesgos para la salud ligados a la práctica deportiva.
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Aumentar los beneficios para la salud ligados a la práctica deportiva.
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Aumentar la adherencia al deporte por parte de sus practicantes.
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Aumentar el conocimiento de los deportistas sobre las interrelaciones entre deporte y salud.
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Exploración médica general.
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Exploración cardiológica (incluyendo auscultación, pulsos centrales y periféricos, determinación de frecuencia cardíaca y tensión arterial).
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Exploración respiratoria (auscultación).
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Exploración del aparato locomotor (balance morfoestático y exploración de cintura escapular, miembros superiores, miembros inferiores, columna vertebral, cadera, cintura pélvica y pies).
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Antropometría básica (peso, talla, Índice de Masa Corporal).
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Un ECG positivo dará lugar a una exploración más avanzada (ecocardiograma, prueba de esfuerzo, Holter de 24 horas, Cardiorresonancia, etc…) en función del criterio médico.
¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir un deporte para los niños?
Hoy en día estamos en una sociedad donde el sedentarismo en una de las peores cargas. El deporte en el niño y el adolescente se convierte en un factor imprescindible de promoción de salud y prevención de patologías.
Para realizar una actividad física segura y evitar lesiones y alteraciones físicas, deberemos respetar la maduración psicomotriz, psicológica, neuromuscular, endocrinológica y ósea del niño o adolescente.
De esta manera, además podremos conseguir un aumento de la capacidad funcional de los diversos sistemas orgánicos y un equilibrio tanto físico como psíquico.
Si se practica en forma indiscriminada, sin tener en cuenta las características biológicas de un organismo en crecimiento (interponiendo resultados a la salud del deportista), puede derivar en un factor de riesgo y ser causa de patología a corto, medio o largo plazo.
[…] Como muy bien explicó la Dra. Bosch, M. (2014)en el artículo: ¿Qué deporte es adecuado para mí?: […]