Fisioterapia para después del parto

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Estela Lopez, Fisioterapueta Cies
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La fisioterapeuta, Estela López, especializada en Método Mézières y  suelo pélvico, nos habla en esta entrevista de la fisioterapia para mamás que acaban de parir: ¿en qué consiste y para qué sirve?

Es importante recalcar que cuando nos preparamos para un parto es porque el parto conlleva sus complicaciones.

Realmente el trabajo casi es más importante después del parto.

La recuperación de una mujer a nivel de suelo pélvico, a nivel abdominal y de postura, ocurre por sí sola, de manera natural, pero muy lentamente y además no siempre se llega a recuperar como debe porque estamos sujetos a muchos factores externos, entre ellos, todos los ejercicios nuevos y demás esfuerzos que nos lleva el cuidar a nuestro bebé.

Se recomienda realizar un trabajo extra de recuperación postparto.

¿A partir de qué momento se puede realizar?

Al mes de dar a luz ya se han pasado esos primeros tiempos de cicatrización  por lo que se podría empezar con la recuperación.  

¿Hasta cuándo?

Depende de cuándo la mujer se vaya a reincorporar al trabajo. Normalmente es al cuarto mes por lo que contamos con tres meses de recuperación postparto que son más o menos suficientes como para estimular al cuerpo con este proceso y luego poder continuarlo en casa.

Si han pasado esos cuatro meses y la mujer tiene disponibilidad para seguir con la recuperación, durante el primer año se puede considerar que estamos en ese período válido.

¿Quieres dejar un mensaje final para las personas que nos ven/leen?

Animo a todas a que entendáis el embarazo y el parto como algo muy bonito que forma parte de la vida de una mujer como momento especial y casi único que merece la pena ser disfrutardo de la mejor manera posible.

Si os cuidáis, si os mimáis, si aprendéis de lo que os está pasando, ¡seguro que lo vais a disfrutar mucho más!


Estela López .Fisioterapeuta
Estela López
Fisioterapeuta

especializada
en Método Mézières

y suelo pélvico

Talavera de la Reina

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