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Gamificación: enfrenta tus miedos jugando

https://www.youtube.com/watch?v=soncjbb6bJcEl psicólogo, José Antonio González Porras, nos explica en qué consisten los juegos de salud o la gamificación en salud, en qué casos se...

¿Cómo podemos alcanzar la felicidad?

Cada persona busca por diferentes medios sentir en sí mismo la sensación de plenitud y gozo que, a falta de mejor expresión, llamamos felicidad,...

La respiración es clave para controlar la ansiedad

  ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad se apoya exclusivamente en un proceso físico muy fácil: la hiperventilación. Si respiramos más de 10 veces por minuto,...

¿La depresión es una enfermedad?

La depresión ofrece un período de tiempo en el que se realizan reflexiones y que siempre va a tener un buen final, explica el...

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