Me duelen los pulgares…¿Qué será?

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Estiramiento del pulgar con la mano izquierda
Dolor de pulgar
Fuente: PhilippN

La tecnología ha evolucionado en los últimos años y no es de extrañar que viejas patologías tengan un nuevo origen. 

En este artículo la Dra. Nathalie Orens hablará sobre el dolor en los pulgares y te contará cómo prevenirlo.

¿Cómo se producen estas lesiones?

Cuando se utiliza el smartphone, PDA, o el móvil convencional para enviar mensajes de texto,para escribir, generalmente, se usan los pulgares. Puede, y algunas personas lo hacen, usar otros dedos para escribir, como el dedo índice o el mayor, pero, en general, se usan los pulgares. 

La continua repetición del movimiento hacia arriba y hacia abajo para poder teclear las palabras, sumado a las vibraciones que se sienten cada vez que se realiza esto, tiene un tope (no olvidar el Principio acción-reacción de Newton). Es lo que genera las lesiones que vamos observando cada vez más.

¿Cuáles son esas lesiones?

Tendinitis de De Quervain o del pulgar
– Artritis de las articulaciones del pulgar
– Dolor en la cara interna de la mano
– Dolor en la muñeca
– Dolor en el cuello.

¿Hay algún rango de edades en que se observe más?

Sí, en los adolescentes, pero puede verse a cualquier edad según el uso que se le de al móvil.

¿Se puede prevenir?

Sí. Primero, no hay que abusar del tecleo. Si existe otra manera de comunicarse como el video chat o por voz es preferible esto último.

Segundo, hay que parar cuando el dolor está instalado. Seguir abusando de la lesión sólo hará que se cronifique.

Tercero, si el dolor está instalado y nos incapacita, hay que descansar la mano y acudir a un sanitario.

¿Cuál sería el tratamiento?

A veces hay que inmovilizar el dedo, aplicar frío de forma local y elevar la mano. Otras, hay que hacer baños de contraste y otras, algo de fisioterapia o acupuntura. Si persiste, podría infiltrarse e incluso operarse.

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Artículo original escrito por:

Dra. Nathalie Orens Viedma
Dra. Nathalie Orens Viedma.  
Directora del blog.
Lic. en Medicina y Cirugía. 
Master en Acupuntura y Moxibustión. 
Auriculoterapia. Stiper puntura.  Acupuntura sin agujas.
 Medicina Tradicional China especializada en: 
 Oncología, Deporte, Tabaquismo e Infertilidad. 
Master en Estudios Biologico-Naturistas y Homeopatía. 
 Miembro de Practitioner’s Register y de la PAN, 
de la Asociación Colegial de Médicos Acupuntores del ICOMEM 
y de la Asociación Española de Médicos Integrativos (AESMI)  
Experta en Valoración de daño corporal.
Consultas en Centro Médico Sssyna

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