La Biblioteca José Hierro recomienda el libro: “Una mochila para el universo…”

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Imagen del libro de Elsa Punset “Una mochila para el universo: 21 rutas para vivir con nuestras emociones”
Fuente: Biblioteca José Hierro.
Talavera de la Reina

En esta entrega la biblioteca te recomienda el libro de Elsa Punset “Una mochila para el universo: 21 rutas para vivir con nuestras emociones”. 

En “Una mochila para el universo”, nos encontramos con varias vías para afrontar nuestro día a día de una manera positiva, conociéndonos mejor a nosotros mismos. 

El libro consta de siete capítulos, en ellos vienen distribuidos las veintiuna rutas para vivir nuestras emociones y conseguir ser felices. 
En cada uno de estos capítulos, la autora nos lanza preguntas para reflexionar, posteriormente nos pone ejemplos asequibles para que podamos entender el tema, haciendo referencia a estudios actuales relacionados. 
Al final de cada capítulo nos da algunas técnicas para poner en práctica y algunos ejercicios para mejorar en nuestra vida diaria.

Podrás encontrar este libro en la Biblioteca José Hierro en la Sala de Préstamo para adultos en la sección 159.94 PUN moc



Agradecemos la colaboración de:

Biblioteca José Hierro

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