 |
| Fuente: Integra Salud Talavera |
En esta entrega, la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Talavera de la Reina (Afata) te propone estimular tu memoria revisando lo que has hecho a lo largo del día.
Diez preguntas al final del día te vendrán bien:
-
¿A qué hora te levantaste? Media hora después, ¿recuerdas qué realizaste?
-
¿Con cuántas personas hablaste a lo largo del día?
-
Trae a tu memoria tres noticias del día con el máximo detalle.
-
¿Cuáles son las cosas que tenías pendiente de hacer y que no has podido hacer, ¿qué lo ha impedido?
-
¿Recuerdas los colores de las prendas de vestir que has llevado a lo largo del día?
-
¿Qué cosas has comprado y qué precio has pagado por ellas?
-
¿Recuerdas haber oído música? Intenta concentrarte y recordarla.
-
¿Hoy tenías pendiente algo: cumpleaños, aniversarios,…?
-
¿Qué estrategias utilizaste para poder recordar mejor las cosas?
-
¿Qué tienes previsto hacer mañana? Hacer una lista de las actividades a llevar a cabo.
Seguramente te ha costado poder recordar toda esta información.
No te preocupes, recuerda que para mejorar la memoria es muy importante trabajar la atención, procura hacerlo.
Participa llevando a cabo las actividades propuestas y cuéntanos cómo te está yendo.
Artículos relacionados
Cerebro Activo: Estimula tu memoria
Cerebro Activo: Ejercita tu memoria
Cerebro Activo: Sopa de letras
Cerebro Activo: ¡Presta atención!
Cerebro Activo: Los sentidos
Cerebro Activo: Memoriza palabras
Cerebro Activo: Descubre palabras
Cerebro Activo: Completa los refranes
Agradecemos la colaboración de:
 |
| Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Talavera de la Reina (Afata) Sede Social: Paseo de la Estación, 71. Centro Social “El Pilar”. Tel: 925 82 78 68. |
